Decir lo que sientes o callar: En esta ocasión, exploraremos el poder de las palabras y el silencio en nuestras relaciones. ¿Es mejor expresar abiertamente nuestros sentimientos o guardarlos para nosotros mismos?Busca inspiración: Rebusca referentes en el arte, la música o la humanidades que te inspiren y te motiven a expresarte.Asimismo, es in
Poco a poco este ocultamiento deja de ser sencillo para producir bloqueos, y con ellos, colocar alambradas a la propia Salubridad, a la espontaneidad y a nuestro crecimiento personal.Podremos desarrollar herramientas y mecanismos para evitar estos “atajos” que son indicio de lo no procesado.Expresarse a través de sus palabras puede ser muy gra
El trastorno de ansiedad generalizada se caracteriza por una ansiedad y una preocupación persistentes y excesivas por actividades o eventos, incluso asuntos comunes de rutina.Aunque a todos nos gusta pensar que podemos conseguir cosas imposibles y el optimismo desempeña un papel muy importante para alcanzar nuestras metas, si llevas algún tiempo
La resiliencia es la capacidad de superar los obstáculos y adaptarse a las adversidades. Para desarrollar esta habilidad, es importante cultivar una mentalidad positiva y aprender a buscar soluciones creativas a los problemas que se presenten.Este tipo de miedo puede aparecer en cualquier ámbito de la vida: desde decisiones laborales hasta aspect
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